(资料图片仅供参考)

1、对心脏有益的良好饮食应坚持“低盐、低脂肪、高质量蛋白质”的原则。

2、低盐饮食要求平时饮食不能太咸，否则会增加心脏负担，造成高血压的可能。

3、低脂饮食要求尽量少吃动物脂肪、动物内脏、蛋黄、蟹黄等。

4、奶粉最好喝脱脂奶粉。

5、优质蛋白质指的是鱼、鸡、鸭等。

6、每天至少吃500克绿叶蔬菜，多吃新鲜水果，如西瓜、橙子、柠檬、桃子等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。