今年“五一”假期，

各地的旅游市场异常火爆，

高铁、高速上也是人人从从众众众。

(相关资料图)

对于长途旅行的乘客来说，

一定要注意中途及时休息，

调整身体状态，

否则，容易引发疾病。

近日，浙江杭州

两名游客到当地旅游时，

因长途久坐，

导致下肢深静脉血栓，

需住院治疗。

兴冲冲来杭州旅游，却住进医院

来自江西的刘先生，今年65岁。他患静脉曲张有30年了，因平时不痛不胀，一直不肯做手术。

近日，刘先生的子女驾车带他到杭州旅游，一路坐了七八个小时，刘先生的左脚开始胀痛。

“患者左脚肿痛，里面有硬块，是血栓性静脉炎，得动手术。”听了医生的话后，刘先生说，还没看到西湖就住院，心里很难受。最终，在医生的劝说下，刘先生答应了住院。

无独有偶，邹先生也是来杭州旅游的。快到杭州时，邹先生的左脚也是越来越难受，肿痛得厉害。来医院一查，是深静脉血栓，要住院动手术。

长途旅程，需防范下肢深静脉血栓

医生介绍，长途旅途中容易出现颈肩、背部、腰部酸胀疼痛 ，这时可能出现了肌肉劳损 。

除了肌肉劳损 ，长途久坐还可能引起小腿酸胀疼痛 ，如活动后疼痛不缓解甚至加剧，且发现小腿皮肤表浅静脉有曲张，一定要注意是否已出现了下肢深静脉血栓。

久坐不动是下肢深静脉血栓形成的主要原因。对于长途旅行乘坐汽车、火车或飞机的人来说，活动空间小，肢体活动严重受限，且局部环境中空气干燥，饮水量也可能存在不足，致下肢血液瘀滞、血液黏稠、循环速度减慢，容易形成下肢深静脉血栓。

“如出现了活动时呼吸困难、喘气时胸痛或上腹痛，或突然出现少量咯血甚至晕厥、休克时要警惕可能发生了肺栓塞。”

“五一”假期已过半，

返程高峰即将到来。

对于长途旅行的乘客，

医生建议：

1.穿着要宽松，尽量不穿紧身衣裤，以避免血流不畅；

2.路途中多饮水，促进血液循环，但别饮酒；

3.有条件的最好每1—2小时起身活动，如没有空间活动，可坐着活动脚踝、小腿，反复锻炼促进腿部肌肉收缩舒张运动等，促进血液循环，预防血栓形成。

一旦出现下肢肿胀、疼痛等情况，

要及时去医院，

以免耽误诊疗。

来源丨都市快报、潇湘晨报